年輕時我並沒有很注重養生之道


經常喝冷飲、吃冰品


偶爾才吃些四物湯、麻油雞之類的補品


又懶得運動... 以致於貧血、氣虛、手腳冰冷甚至月經痛等等老毛病


倒是有聽年長的朋友說過:女人生完小孩若做好月子(休養+進補)就能夠“脫胎換骨※用這個詞有點兒誇張,總之是大大改善的意思


因此從懷孕我就準備要好好坐月子~早早預訂了醫院月子房和專業月子餐


免得去住夫家給婆婆做月子~我既不舒爽、她也累得半死


 


哪知又是人算不如天算


我選的是標榜「母嬰親善」醫院~小寶寶出生後就要親子同室以便餵奶


所以即使剛生完住病房的三天不但常要親餵(兩邊乳頭都被寶寶吸到破皮超痛的)、每小時都有護士前來察看順便衛教(根本是疲勞轟炸)


三天後改住月子房同樣要親子同室(若把寶寶留在育嬰室就得“隨傳隨到”去餵奶)※後來雖然通融讓我自行擠奶再送去育嬰室讓護士用空針餵,但我依然得每3小時起身擠,加上很想多看看孩子,所以我又把咪咪留在月子房親餵


一整月下來我不但經常累得腰酸背痛,也常頭痛、頸肩酸痛,還得乳腺炎、尿道炎~根本沒做好月子


 


另一方面雖然我訂的月子餐一天5餐吃得很飽、菜色多變沒吃膩而且幾乎無油和低鹽的烹調讓我瘦得很快


但部分菜色(蝦仁)疑似導致我的母奶給咪咪喝了之後臉上長紅斑和小痘子


出院時小兒科醫師開了藥膏


但回家給她擦了幾天不但沒改善還越來越嚴重


又帶去給外面的小兒科看~第一次醫師說是媽媽吃太油膩的關係(例如麻油雞)


問題是寶寶不但紅疹越來越多還發癢!!!


第二次去醫師才開藥粉~給她吃了幾次藥才退掉(但每隔幾天就復發)


結果被婆婆向親友不斷指責我坐月子時亂吃


我回嘴說:但出院後都是在家吃你煮的飯菜啊!


她又轉而怪罪我懷孕時亂吃˙˙˙連同公公也不高興一直唸˙˙˙


真是氣人 


 


 


★我真的覺得外界提倡餵母奶的立意雖好,但這樣母親坐月子根本沒辦法好好休息和吃補


總之我這一生唯一一次把身體重新調整好的機會就這樣錯過了


而且也因為沒時間保養和運動導致全身都鬆


只好等產假結束回台北之後再去沙龍護膚和按摩...


 


不過最大的收穫就是把出生時才2600克的小咪咪~養成4800克的胖咪咪了



 

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留言列表 (7)

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  • 91745
  • <p>很多事人算不如天算,</p>
    <p>我的月子也是因為身體的一些突發狀況而搞得亂七八糟,</p>
    <p>不過也不用太難過了,平常注意飲食跟運動,還是可以慢慢調整回來的!</p>
    [版主回覆12/26/2011 11:02:42]<p>歡迎光臨和指教<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/7.gif"/>  我生完已經三個多月了~身體恢復得差不多,身材還比懷孕之前更瘦呢!</p>
    <p>剛剛有參觀你的格子~你兒子都上小三啦!真好!</p>
    <p>我也希望女兒快快長大...</p>
  • 喵喵
  • <p>我覺得婆婆都是這樣啦</p>
    <p>什麼都是自己生的比較好嘛~</p>
    <p>不過她們幫妳照顧bb</p>
    <p>也很好的</p>
    <p>不像我同學自己帶到晚上都睡不好</p>
    <p>使得身體都變壞了~</p>
    <p>還有聽說生完小孩要在半年內瘦回來</p>
    <p>不然就很難瘦下來</p>
    <p>我嫂嫂生完小姪女有兩年沒碰過白米澱粉類的</p>
    <p>厲害吧~<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/35.gif"/></p>
    <p>後來妳有趕上週慶末班車嗎</p>
    <p>這次sogo週慶人爆多</p>
    <p>但是我算算時間</p>
    <p>精品都要換季折扣了</p>
    <p>還是把買精品的錢省下來好啦~<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/4.gif"/></p>
    <p> </p>
    [版主回覆11/21/2011 21:26:09]<p>Dear 喵大人:</p>
    <p>抱歉現在週末我都到夫家看BB(公婆和老公都搶著抱她,只有晚上睡覺時才輪得到我抱<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/37.gif"/>)</p>
    <p>為了多陪BB也避免上網</p>
    <p>所以拖到星期一下班後才回覆~請見諒喔!</p>
    <p>我生完大概一星期就瘦了~甚至瘦到有些“<strong>乾癟</strong>”(比懷孕前還瘦)</p>
    <p>大概是懷孕末期的水腫全消加上月子餐很清淡的關係</p>
    <p>直到第二個月到夫家住時吃婆婆煮的飯菜才變“<strong>澎皮</strong>”一些些</p>
    <p>總之<strong>生過小孩真的會變老變醜</strong></p>
    <p>加上在我肚子裡待了9個月的BB被強留在夫家</p>
    <p>所以我堅決不再生了<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/17.gif"/></p>
    <p>上星期三我才回台北上班</p>
    <p>又拖到星期五才有空去百貨公司付錢取貨(主要是黛珂)</p>
    <p>然後又買了一堆“哺乳衣”以便上班時可以抽空去擠奶<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/20.gif"/></p>
    <p>雖然我老公說我買的精品可以留給女兒</p>
    <p>但我暫時沒有任何購買慾了</p>
    <p>只求保養品庫存能早日消耗掉、產假堆積下來的工作能早點做完、、、<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/36.gif"/></p>
  • grace12
  • <p>dear~</p>
    <p>一旦得了尿道炎就很容易復發</p>
    <p>我坐月子期間還是喝開水,不過也常把魚湯當水喝,或喝香菇雞湯</p>
    <p>古早人那一套我洗薑水洗到全身都是疹子,後來還是用清水洗澡才好的</p>
    <p>寶寶喝多好啊,因為會有厭奶期,那時體重不大會增加,先餵胖一點好</p>
    <p>不知為何我愛胖寶寶<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/7.gif"/></p>
    [版主回覆11/09/2011 16:00:01]<p>Dear, 主要是因為我訂那家月子餐送的茶飲不多</p>
    <p>我又笨笨的~其實可以多加點兒熱開水來喝</p>
    <p>導致每天水分攝取量太少才得尿道炎</p>
    <p>護士說之前有人因為月子餐的湯湯水水「鈉」含量太高而得了腎臟病要洗腎<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/11.gif"/>真嚇人!</p>
    <p>雖然我吃了幾天藥就痊癒</p>
    <p>但這些藥也跟著母奶給小寶寶喝了... 想到這兒真是難過又無奈<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/2.gif"/></p>
    <p>我覺得咪咪現在已經長得很胖了</p>
    <p>而且健康最重要</p>
    <p>我婆婆卻老是愛說別人家生的多重、現在又長到多胖</p>
    <p>真是不勝其煩<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/38.gif"/></p>
  • 烤布丁
  • <p>握手握手~我也是錯失良機的那個....<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/26.gif"/></p>
    <p>所以生玩也是覺得身體變很差...腰痠背痛是家常便飯</p>
    <p>我那時候沒選母嬰同室~但是還是超常要去餵奶的~而且一開始沒乃~所以一餵要餵一小時以上~幾乎整天都在餵奶....</p>
    <p>不過我覺得餵母奶這種事情是這樣~因為大家都說母奶比較好~所以你也不敢不餵~就是那種有位有保佑的心態?!</p>
    <p>當媽媽就是這樣吧?!比起自己的身體~還是會先想讓小孩好一點阿~<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/37.gif"/></p>
    <p>不過你不要擔心~因為你現在覺得松都是戰時的拉~過一陣子會好很多喔!'</p>
    [版主回覆11/08/2011 13:42:36]<p>原來你那時候也是有親餵一陣子啊<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/30.gif"/></p>
    <p>我是產假快結束加上BB經常過敏~本來決定退奶了</p>
    <p>這幾天連續煮了三天聽說能退奶的「麥芽水」來喝~結果好像沒什麼作用<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/6.gif"/></p>
    <p>而且娘家長輩力勸我給孩子繼續喝母奶比較好</p>
    <p>於是我又繼續每天擠奶(給婆婆或老公用奶瓶餵)、半夜親餵的日子<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/31.gif"/></p>
    <p>倒是我婆婆批評我自從喝麥芽水後奶變稀了</p>
    <p>又說她女兒以前奶很濃、別人家媳婦奶多到會噴、、、等等</p>
    <p>反正就是針對我嫌東嫌西就對了</p>
    <p>怎不說我年紀這麼大還能生小孩、還能分泌母奶咧?而且還有錢能給她生活費呢!</p>
    <p>才說她那張嘴實在很討厭<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/38.gif"/></p>
    <p> </p>
    <p>這個週末我就會回台北打掃家裡、下週也要提前去跟代班者交接</p>
    <p>應該還是沒空去買... 很好奇你和debbie買了哪些???</p>
    <p>以後我們還是可以約一三五的下午碰面</p>
    <p>因為週五我仍得等老公下班才能上台北載我和狗狗回他家</p>
    <p>平時很想BB可能得忍住~因為等車搭車來回實在太累也太耗時了<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/15.gif"/></p>
  • sun
  • <p>哇~~咪咪看來是健康寶寶唷~~心情也很不錯的樣子喔~~可愛!!</p>
    <p> </p>
    <p>我覺得自己在懷孕,餵母乳時期因為較注意飲食及生活習慣,身體真的有覺得比之前好ㄝ</p>
    <p>但生老二後就覺得比較操......可能也年紀大了......就覺得好像身體又差了些...</p>
    <p> </p>
    <p>之後還是要慢慢調啦~~心情愉快也很重要喔!!</p>
    <p> </p>
    [版主回覆11/08/2011 13:18:33]<p>那是她皮膚沒事時才會開開心心的常笑、皮膚也非常白嫩</p>
    <p>但是疹子一發作就會一直抓癢也容易哭鬧</p>
    <p>前幾天全部改喝配方奶還是毫無改善~直到吃<strong><font color="#c00000">藥</font></strong><img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/20.gif"/></p>
    <p>所以我又恢復餵母奶了</p>
    <p> </p>
    <p>雖然住婆家家事幾乎都她在做而且一有空就搶著帶BB</p>
    <p>但我還是忙不完~通常是擠奶和照顧狗狗</p>
    <p><font style="BACKGROUND-COLOR:#ffffbf;" color="#111111">因為我那兩隻寶貝狗在我住院期間一隻眼睛受傷(還嚴重到動手術修補角膜)、另一隻得了皮膚病</font></p>
    <p>所以每天要下樓幫他們點藥和餵藥三趟<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/31.gif"/></p>
    <p>然後大概每星期有兩天下午會出門去洗頭順便購物(和偷喝珍珠奶茶<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/9.gif"/>)</p>
    <p>唯一會導致心情不好就是聽我婆婆講話~真的超討厭的<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/17.gif"/></p>
  • grace12
  • <p>dear~</p>
    <p>你說把小咪咪養成肥咪讓我笑個不停,你一定很有成就感吧﹗</p>
    <p>看到咪咪的打扮讓我想起我兒子小時候也是這付打扮<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/7.gif"/></p>
    <p>其實坐完月子還是可以繼續調理啦﹗</p>
    <p>說什麼好好坐月子身體會變好,在我身上都沒發生,我一個月沒洗頭也吃補又猛睡,結果很糟的身體還是一樣糟</p>
    <p>那時我還未30歲呢﹗</p>
    <p>完全是靠後來幾年努力養「氣」身體才變好</p>
    <p> </p>
    [版主回覆11/06/2011 18:50:39]<p>Dear, 謝謝你安慰我做完月子還是可以繼續調身體<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/10.gif"/></p>
    <p>其實我也不懂為什麼很多人都說「那一個月」很重要(尤其要避免○○〤〤、、、一堆規矩)</p>
    <p>在醫院時除了親餵母奶比較累</p>
    <p>另外護士都會規勸產婦可以像平常一樣~不必相信「古早人那一套」</p>
    <p>但我每天只喝月子餐的湯和茶飲而不太敢喝白開水(偶爾只敢喝一小口潤喉而已)</p>
    <p>因此得了尿道炎~吃了七天消炎藥~又都餵給寶寶喝了<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/15.gif"/></p>
    <p>加上月子餐的有殼海鮮類我都照吃(當初訂購時也忘了要求避免)</p>
    <p>難怪咪咪滿臉紅斑和丘疹<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/2.gif"/> </p>
    <p>後來雖然吃藥就能改善</p>
    <p>但畢竟對小小嬰兒的健康實在不好...</p>
    <p>另外她體重會快速增加是因為月子後期食量較大</p>
    <p>護士主動詢問我可不可以改用「瓶餵」(這樣還標榜什麼「母嬰親善」真可笑<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/20.gif"/>)</p>
    <p>所以ㄋㄋ越喝越多... 全身又重又軟</p>
    <p>抱她很像是抱著一個“裝滿奶水”的水袋呢<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/34.gif"/></p>